Ne csak eddz többet
-– fejlődj okosabban.
Kategóriák
Rólam
Nehéz dolog bemutatkozni, mert folyamatosan változunk. De a múlt nem változik……
Hat évesen kezdtem el futni, magam sem tudom milyen indittatásból. 14 éves koromban az egykori Iglói tanítvány, az ’50-es évek klasszis akadályfutója, Jeszenszky László vette át az edzéseim irányítását. Már az első évben is 6.000km felett futottam, a gondosan összeállított edzésterveknek köszönhetően, sérülésektől mentesen. Ez később 10.000km/év fölé is került. A hazai és nemzetközi versenyeken rendszeressé váltak a dobogók. Hatalmas megtiszteltetés volt a legendás futó irányítása alatt edzeni.
Közben katonai középiskolában, majd katonai műszaki főiskolán tanultam és mellette versenyeztem nem csak közép- és hosszútávfutóként. A civil versenyek mellett még a honvédelmi bajnokságokon is ringbe szálltam. Így triatlon, duathlon, tollaslabda, országúti- és hegyi kerékpár, úszás, tenisz, párbajtőr és lövészet is került a bajnoki érmeim és kupáim közé.
Közlekedési balesetem után, átültem a kiszolgálói oldalra. A villamosmérnöki ismereteimet tovább fejlesztettem a Műszaki Egyetemen, a sport iránti elkötelezettségem pedig a Testnevelési Egyetemre hajtott. Végül Sport- és Műszaki tudományokból is tudományos fokozatokat szereztem. Közben azonban a munka sem állt meg. Közel egy évtizedig a magyarországi Saucony képviseletet vezettem, majd felépítettem a Maratonman Depo futóboltot és a Maratonman Labor teljesítménydiagnosztikai központot.
2018 őszén nyitottam meg a RunnersLab futóboltot és Teljesítménydiagnosztikai Központot.
Folyamatos képzésekkel és tanulmányokkal fejlesztem magam, hogy a lehető legmagasabb szintű szolgáltatásokat tudjam nyújtani. Magyarországon elsőként vezettem be a számítógépes lábállás diagnosztikai vizsgálatot az optimális futócipő kiválasztásához. Edzőként foglalkozom versenyzőkkel, lelkes amatőrökkel és kezdőkkel is. Mindenkivel szívesen és eredményesen dolgozom együtt, aki komolyan gondolja a saját fejlődésének fontosságát. Tanítványaim és vásárlóim Olimpiai-, Világ-, és Európa bajnoki érmeket szereznek, de az amatőrök folyamatosan fejlődő egyéni csúcsait is élmény hétről hétre megünnepelni. Ezért minden termékválasztási tanácsadást, labormérést, edzésterv készítést, edzéstartást személyesen végzek.
A sport nevelő hatásának köszönhetően megtaláltam önmagam.
Köszönöm az eddigi érdeklődéseteket és bizalmatokat: Dr. Gál Tibor
Miért én?
30+
év sportági tapasztalat
10000+
lefutott km évente
1000+
teljesítménydiagnosztikai vizsgálat
100+
felkészített sportoló
Szolgáltatások
Teljesítménydiagnosztika
A hatékony fejlődés alapja a pontos önismeret. Teljesítménydiagnosztikai vizsgálatunk segítségével objektív képet kapsz szervezeted aktuális állapotáról, terhelhetőségéről és fejleszthető területeiről.
Mozgáselemzés
A helyes mozgásminta nemcsak gyorsabbá, hanem gazdaságosabbá és sérülésmentesebbé is teszi a sportolást. Modern videóelemzési rendszerrel vizsgáljuk futómozgásodat és testtartásodat.
Sportrehabilitáció
A sérülések utáni visszatérés és a fájdalommentes mozgás tudatos felépítést igényel. Sportrehabilitációs szolgáltatásunk segít a biztonságos regenerációban és a teljesítmény fokozatos visszaépítésében.
Időpontfoglalás
Konzultáció, diagnosztika
Teljesítménydiagnosztika (60 perc)
A legnagyobb teljesítmény eléréséhez maximalizálni kell az edzések hatásfokát és meg kell előzni a sérülések kialakulását!
24 990 Ft
Teljesítménydiagnosztika (120 perc)
A legnagyobb teljesítmény eléréséhez maximalizálni kell az edzések hatásfokát és meg kell előzni a sérülések kialakulását!
33 990 Ft
Mozgáselemzés (60 perc)
A komplex mozgáselemzés fontos, hiszen a feleslegesen vagy túlzott mértékben használt izmok kikapcsolásával, optimalizálásával jelentősen csökkenthető a test energia felhasználása
25 990 Ft
Komplex mozgás és teljesítménydiagnosztikai elemzés (180 perc)
Ez gyakorlatilag egy kétórás teljesítménydiagnosztikai vizsgálat és kiértékelés ötvözve egy mozgásanalízissel.
45 990 Ft
Sportági szakkonzultáció, tanácsadás (120 perc)
A sport iránt elköteleződni egy hatalmas döntés. A mindennapjaink részévé váló mozgás testi és lelki fejlődést is jelent.
24 990 Ft
Kiemelt termékeink
Futóerő Akadémia – 8 hetes videós program
Komplett erőfejlesztő program futóknak videós útmutatóval.
14 990 Ft
Endurance Recovery Formula
Regenerációt támogató fehérje- és ásványianyag-komplex sportolók számára.
11 990 Ft
A Tudatos Futás Alapjai – Online Mesterkurzus
6 órás videós képzés futóknak a hatékony és sérülésmentes fejlődésért.
19 990 Ft
Gondolat Run Pro 4
Prémium csillapítású futócipő mindennapi edzésekhez és hosszú futásokhoz.
49 990 Ft
Galéria
Ügyfél vélemények
Munkatársaink
Dr. Gál Tibor
Sporttudományi szakember, teljesítménydiagnosztikai szakértő, edző
Gyermekkora óta a sport és a teljesítményfejlesztés világában él. Több évtizedes versenyzői múltja során hazai és nemzetközi szinten is kiemelkedő eredményeket ért el futásban, triatlonban és számos más sportágban.
Sportolói tapasztalatait tudományos pályafutással egészítette ki, sport- és műszaki tudományokból egyaránt tudományos fokozatot szerzett. Szakmai pályafutása során vezető szerepet vállalt a futósport, a teljesítménydiagnosztika és a sporteszköz-választási tanácsadás hazai fejlődésében.
Munkájának középpontjában a tudatos fejlődés, az objektív mérések és a személyre szabott szakmai támogatás áll. Célja, hogy minden sportoló – legyen kezdő, amatőr vagy versenyző – a lehető legjobb döntéseket hozhassa meg saját fejlődése érdekében.
Kovács Bence
Sportrehabilitációs és mozgásanalitikai szakértő
Bence fő szakterülete a mozgásminták elemzése, a sérülések megelőzése és a sportolók hosszú távú teljesítményének fejlesztése. Munkája során kiemelt figyelmet fordít arra, hogy az ügyfelek mozgása biomechanikai szempontból is hatékony és gazdaságos legyen.
A mozgáselemzések során szerzett tapasztalataival segít feltárni azokat a mozgásbeli sajátosságokat, amelyek teljesítménycsökkenéshez, túlterheléshez vagy visszatérő sérülésekhez vezethetnek. Hisz abban, hogy a fejlődés nem csupán a keményebb munkán múlik, hanem a tudatosabb felkészülésen is.
Célja, hogy minden sportoló biztonságosabban, eredményesebben és nagyobb önbizalommal érhesse el saját céljait, legyen szó első versenyről, egyéni csúcsdöntésről vagy akár nemzetközi szintű megmérettetésről.
Iratkozz fel hírlevelünkre!
Ez az első hírlevél feliratkozás tartalma. Szerkeszthetem a tartalmát a admin felületen keresztül.
Blog
Miért nem fejlődsz gyorsabban? A teljesítménydiagnosztika szerepe a tudatos edzésben
Sokan keményen edzenek, mégsem érik el a kívánt eredményeket. A probléma gyakran nem a motivációban, hanem a nem megfelelő terhelésben rejlik.
Futótechnika és sérülések: amit minden futónak tudnia kell
A legtöbb futósérülés nem egyik napról a másikra alakul ki. Gyakran apró mozgáshibák és helytelen terhelési minták állnak a háttérben.
Hogyan válassz futócipőt? Több mint kényelmi kérdés
A megfelelő futócipő kiválasztása jelentősen befolyásolhatja a teljesítményt és a sérülések megelőzését.